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我的室友跟我的關係很好,可能比親姊妹還要好。

我們之間幾乎無所不聊,從工作上發生的大小事,到家人給的煩

惱,甚至男友的?能力?,我們都會一起討論。

那天我下了班,看她有一個包裹,就順手幫她拿上樓, 想說等她情趣禮品

回來後再告訴她。

她回來後,我問她那是什麼,她愣了一下,然後突然很~賊的看

著我。「嘿嘿!這是我最近在網路上發現的一個很神奇的寶貝

哦!」我看她的眼神也知道她葫蘆裡想賣的是什麼藥,我就很淡

定地說:「跳蛋嗎?還是按摩棒...難道是........!?本小姐可是什麼

大風大浪都見過的人!嚇不了我的!」

她說:「是(日本A-one*可愛系Funny超強震AV女優推薦震棒-黑),但是是妳絕對沒見過的

(日本A-one*可愛系Funny超強震AV女優推薦震棒-黑) 哦!」

說著,她就邊拆邊跟我分享這讓我驚奇連連的東西。

外盒看起來相當簡單明瞭,那神奇的質感,意外有一種特別的驚奇

這時她才得意洋洋地跟我說,其實這是她要買來給我的禮物,本想

說包好再給我個驚喜,

沒想到被我發現了,只好就現在送給我囉。

性感內褲她馬上催促著我趕緊找個時間試用一下,用完好跟他一起討論........

ky潤滑液可以吃嗎跟男友使用後感覺還真不錯,只好跟我的室友討教一下,這是在哪

裡買的也太厲害了吧!!!!

後來他說:知道厲害了吧~~這是在情趣用品專賣網

買的,而且裡面的商品有10000多種可以選,購買後寄來也會幫我

們隱密包裝好,才不會取貨時覺得害羞.....!!

聽完後覺得天ㄚ~~~~這也太棒了吧!!!!!!

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你適合生酮飲食嗎?醫學博士揭:生酮飲食7大優缺點

: 【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】「吃錯了會生病」,有一些人罹患糖尿病、高血壓、高血脂、肥胖等,其中罪魁禍首正是「營養比例」失衡,其實,近年流行的生酮飲食也要注意營養比例。自然醫學博士表示,透過檢測可以知道自己是否適合生酮飲食,同時為大家揭開生酮飲食的迷思:像是「生酮飲食是低熱量飲食」、「生酮飲食是只吃肉不吃菜」?到底真相如何?

*爆發力可能變差*

肌肉燃燒葡萄糖時,可以快速產生能量,所以重訓的人常在鍛鍊肌肉前1小時內吃一些碳水化合物。而執行生酮飲食的人,由於限制碳水化合物攝取,體內葡萄糖來源不夠,所以爆發力可能比較不夠。生酮飲食的人,在耐力運動方面不受影響,但對於一些高強度運動,可能就會有點力不從心。

不過身體是很聰明的,執行生酮一段時間之後,身體會慢慢適應,可能會把食物中蛋白質轉換成葡萄糖,以肝醣的形式儲存在肌肉中。這樣的話,爆發力就會慢慢恢復。通常至少需要2、3週以上,這叫做「生酮適應」(keto-adaptation)。但實際如何,還是因人而異。

陳俊旭博士以個人為例說明,並無明顯感受爆發力變差,反倒是引體向上(俗稱吊單槓)本來一次只能做12下,生酮之後,就可以做15下。到了生酮第六週,竟然發現單手舉10公斤啞鈴,以前只能舉12~15下,現在一口氣最高可以舉25下,他猜可能是酮體燃燒很有效,提高肌耐力的緣故。跳蛋逛街跳蛋感覺

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世足》4強都是歐洲國家 「小型歐洲盃」第5度重現

: 世足8強賽踢畢半程,晉級球隊未盡確定,但可肯定的是南美球隊隨著烏拉圭和巴西的出局而全數提早歸家,4強位置已確定由歐洲國家全數佔有,形成「小型歐洲盃」;而此現象於世足88年歷史上為第5次出現,均在歐洲國家主辦下出現歐洲全包4強的情況,當中義大利奪得其中3次冠軍。

1934:義大利,捷克斯洛伐克,德國,奧地利

因首屆冠軍烏拉圭杯葛使南美僅有巴西、阿根廷雙雄於決賽週現身,戰至8強已是清一色歐洲球隊,最後主辦國義大利於決賽2比1打敗捷克斯洛伐克掄元。

此為史上第2屆世界盃,在獨裁主義彌漫歐陸的歷史背景下舉行,也被視為義大利領袖墨索里尼(Benito Mussolini)推廣法西斯主義的機會,使之充滿政治意味。

1966:英格蘭,西德,葡萄牙,蘇聯

可謂傳奇色彩豐富的一屆,英格蘭在傳奇前鋒查爾頓(Bobby Charlton)帶領下,於自家主場首奪世界盃,先在8強小勝宿敵阿根廷1球,殺至決賽再以4比2擊敗西德奪魁;季軍戰由「黑豹」尤西比奧(Eusebio)領衍的葡萄牙以2比1擊敗有「黑蜘蛛」雅辛(Lev Ya性感睡衣shin)把守大門的蘇聯。

決賽連中三元的英軍前鋒霍斯特(Geoff Hurst)在延長賽第11分鐘射門中框底彈出而未越過白線,裁判團討論後竟判入球有效,令落後的西德被迫全軍壓上而最終再失1球敗陣,為世足歷史一大冤案。

上次世界盃變歐洲盃是在2006年,最後義大利贏得冠軍,義大利在過去4屆總共抱回3座冠軍,今年不知冠軍誰屬。(美聯社資料照片)

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